螨蟲(chóng)存在的歷史跟人類(lèi)一樣長(zhǎng)，自然界普遍存在著螨蟲(chóng)，比如在空氣、灰塵中都可以含有螨蟲(chóng)及它的分泌物。螨蟲(chóng)對(duì)人的危害是相當(dāng)大的，螨蟲(chóng)可使人得很多的疾病，比如過(guò)敏性疾病、痤瘡、紅疹。正因?yàn)轵x(chóng)是人類(lèi)的大害，所以我們每個(gè)人都要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期打掃房間。我個(gè)人知道一些除螨的方法現(xiàn)在與大家分享下。

經(jīng)常通風(fēng)
螨蟲(chóng)喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境， 20～25℃、相對(duì)濕度65%～80%，極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。所以，干燥、勤通風(fēng)就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中螨蟲(chóng)為害，一定要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，堅(jiān)持通風(fēng)、透光，特別是在使用空調(diào)時(shí)就更要注意室內(nèi)的通風(fēng)、換氣。

勤曬洗衣物
除了無(wú)法上天外，螨蟲(chóng)無(wú)處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經(jīng)常給衣物清潔除塵，每?jī)芍茏笥铱梢杂眉s50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要盡量簡(jiǎn)化臥室的布置以方便除塵，室內(nèi)最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

濕式作業(yè)”清潔方式
藏在床鋪、沙發(fā)中的螨蟲(chóng)和它的排泄物隨著整理房間時(shí)有可能飛揚(yáng)在空中，然后被吸入支氣管中，容易引發(fā)明顯的過(guò)敏癥狀。打掃衛(wèi)生時(shí)，一定注意要用濕抹布或特制的除螨抹布，養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習(xí)慣，千萬(wàn)要避免灰塵揚(yáng)起，減少螨蟲(chóng)借助空氣分散的機(jī)會(huì)。

遠(yuǎn)離寵物和花肥
在家里養(yǎng)些花花草草，是一種不錯(cuò)的生活方式，但最好不用養(yǎng)花的肥料，因?yàn)榉柿现杏性S多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養(yǎng)分多，而且也會(huì)減少螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)速度。另外，寵物身上有時(shí)也會(huì)成為螨蟲(chóng)的生存環(huán)境，如果家里有寵物，就一定要記得經(jīng)常給寵物洗澡、消毒。

應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動(dòng)物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。